Vous vous demandez souvent ce qu’il faut prendre dans son sac à dos pour partir en randonnée ? Vous ne savez pas choisir entre avoir un sac trop lourd et craindre d’oublier quelque chose ? On vous partage ici notre check-list des « basiques » à emporter dans votre sac à dos.

Prendre de quoi bien s’habiller dans son sac à dos

• Des vêtements adaptés à une météo qui peut changer très rapidement (polaire, coupe-vent, tee-shirt de rechange, des gants, un bonnet, une casquette, …)
• Des lunettes de soleil adaptées à la randonnée en montagne : catégorie 3-4 ou SPF 50
• Vos bâtons, si vous en utilisez.

Prendre de quoi s’hydrater et s’alimenter

• Un à deux litres d’eau par personne
• Un pique-nique
• Des barres de céréales et/ou fruits secs
• Un petit sac plastique pour redescendre ses déchets

Prendre de quoi se repérer

• Une carte IGN du lieu
• Une boussole
• Un altimètre

Prendre de quoi se sentir en sécurité

• Un téléphone chargé à bloc (et une batterie externe au cas où)
• Une trousse de premiers secours
• Une lampe torche et/ou frontale
• Une couverture de survie
• Un sifflet
• Un couteau multifonction

Prendre de quoi prendre soin de soi

• De la crème solaire
• De l’anti-moustique
• Des mouchoirs
• Du papier toilette

Voilà, vous êtes prêts à partir en randonnée !

Évidemment, cette liste n’est pas exhaustive, et vous pouvez rajouter ce que vous voulez, mais, normalement, avec ses « basiques », vous pouvez partir en randonnée sans le moindre problème.