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Randonnée : les indispensables du sac à dos

Vous vous demandez souvent ce qu’il faut prendre dans son sac à dos pour partir en randonnée ? Vous ne savez pas choisir entre avoir un sac trop lourd et craindre d’oublier quelque chose ? On vous partage ici notre check-list des « basiques » à emporter dans votre sac à dos.

Prendre de quoi bien s’habiller dans son sac à dos

  • Des vêtements adaptés à une météo qui peut changer très rapidement (polaire, coupe-vent, tee-shirt de rechange, des gants, un bonnet, une casquette, …)
  • Des lunettes de soleil adaptées à la randonnée en montagne : catégorie 3-4 ou SPF 50
  • Vos bâtons, si vous en utilisez.

Prendre de quoi s’hydrater et s’alimenter

  • Un à deux litres d’eau par personne
  • Un pique-nique
  • Des barres de céréales et/ou fruits secs
  • Un petit sac plastique pour redescendre ses déchets

Prendre de quoi se repérer

  • Une carte IGN du lieu
  • Une boussole
  • Un altimètre

Prendre de quoi se sentir en sécurité

  • Un téléphone chargé à bloc (et une batterie externe au cas où)
  • Une trousse de premiers secours
  • Une lampe torche et/ou frontale
  • Une couverture de survie
  • Un sifflet
  • Un couteau multifonction

Prendre de quoi prendre soin de soi

  • De la crème solaire
  • De l’anti-moustique
  • Des mouchoirs
  • Du papier toilette

Voilà, vous êtes prêts à partir en randonnée !

Évidemment, cette liste n’est pas exhaustive, et vous pouvez rajouter ce que vous voulez, mais, normalement, avec ses « basiques », vous pouvez partir en randonnée sans le moindre problème.